现在（zài）的小孩子，在饮食上都有或轻或重（chóng）的（de）偏食习惯，他们总（zǒng）是对（duì）某些食物情有独钟，对（duì）于（yú）一些有（yǒu）营养的东西（xī）却偏偏不（bú）喜欢，这让（ràng）妈妈们很是苦恼。

小孩子挑食的原（yuán）因（yīn）有几个，接下来就（jiù）给各位家长提供一些解决的方法，告诉你孩子挑食应该怎么办。

挑食（shí）原因1：

有些孩子（zǐ）对（duì）一（yī）些食物的气（qì）味、口感、质地非（fēi）常敏（mǐn）感（gǎn），总是拒绝或（huò）难以（yǐ）接受某一类食物，这种行为会导致孩（hái）子辅食摄入延迟，影响（xiǎng）口腔肌肉及口腔（qiāng）协调运（yùn）动（dòng）的发育。

【解决方（fāng）法】家长首先应平静地看待这种现象，可（kě）以试着提供多种（zhǒng）健康的食物供孩子选择，每餐（cān）中（zhōng）都有孩子喜欢的食物，也有新品种的食物，渐渐频繁地提供新品种的食物。

挑食原（yuán）因2：

与孩子的（de）气质（zhì）类型有关（guān），有些孩子只是单纯地不想去尝试（shì）新食（shí）物。

【解决方法（fǎ）】将新品（pǐn）种放在（zài）孩子喜欢的（de）食品旁，鼓励他去触（chù）摸、闻（wén）、舔一下或者尝试下这个新（xīn）食物（wù），用（yòng）这种（zhǒng）方法来鼓励（lì）孩（hái）子去吃（chī）蔬菜。

挑食原因3：

孩子独立性增强，有些儿童看起来像是挑食，实际却是因为他们只是想吃他们能够（gòu）自（zì）己吃到的食物。

【解决方法】提（tí）供健康（kāng）的“手拿食品”让孩（hái）子可（kě）以自己进（jìn）食（shí），这样孩子吃（chī）到了自己（jǐ）手上的（de）食物，他们会有（yǒu）种（zhǒng）满（mǎn）足感与成就感，让他自（zì）己手里也拿（ná）个小勺，这（zhè）会让他有种主动感（gǎn），对进（jìn）食会更加有（yǒu）兴趣。

其实孩子挑食（shí），妈妈（mā）可以（yǐ）通（tōng）过（guò）观察生活，总结出制约孩子的方法。比如孩（hái）子（zǐ）喜欢玩打仗（zhàng），妈妈就可以把（bǎ）他不喜欢吃的饭菜摆上（shàng）桌后说：“这些吃的就是敌（dí）人，它要向我们进（jìn）攻（gōng）了，让我们赶快把它消灭”，孩（hái）子一听便会（huì）来了劲头。并告诉孩（hái）子，吃光（guāng）了这（zhè）些东西（xī）就证明（míng）你胜利了（le）。为了赢得胜利，孩子会很快投入到进餐中。但游（yóu）戏要经（jīng）常依宝宝（bǎo）的兴趣变换（huàn）花样，以免（miǎn）孩子厌倦。