宝宝睡觉哄也是讲方法的

 爸爸妈妈们都希（xī）望孩（hái）子有个好（hǎo）的睡眠。但往往方法（fǎ）不对，导致孩子养成不好的睡眠（mián）习惯，下面分以下几个哄宝宝睡觉的错误方法（fǎ）。

    很（hěn）多（duō）人认为只（zhī）要（yào）孩子睡眠的总量够了就可以了,迟也睡无所谓：睡（shuì）眠时间充（chōng）足对于（yú）宝宝的生长发育是非常关（guān）键的，因为在睡眠中（zhōng），内分泌（mì）系统释放（fàng）的生（shēng）长激素比平（píng）时多3倍。

    入睡（shuì）时（shí）间不同，深（shēn）睡眠（mián）和浅（qiǎn）睡眠所占的比例就会发生变化。入睡（shuì）越晚，浅睡眠所占的（de）比例越多，深（shēn）睡眠的比例越（yuè）少。深睡眠直接影响孩（hái）子（zǐ）的生长发育，因为生长激素主要是在深睡眠（mián）时（shí）期分泌的。所（suǒ）以，尽量（liàng）让孩子早点（diǎn）入睡。

很多人认为宝宝的睡眠时（shí）间没（méi）有达标（biāo），一（yī）定会（huì）影响生长发育。实际上，虽然每个年龄段的宝宝都（dōu）有他特（tè）定的（de）睡眠需求量（liàng），但是宝（bǎo）宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少（shǎo）一些（xiē）。

只要宝宝的精神状态（tài）好（hǎo）、食欲正（zhèng）常、没有消化方面的问题、体重增（zēng）长良好就（jiù）可以。但是如果（guǒ）偏离得太多的话，比如新生（shēng）儿每（měi）天需要睡（shuì）16～18个小时，而你的（de）宝宝只睡到12个小时，这可（kě）能就需要咨（zī）询一（yī）下（xià）医生。

一定要让（ràng）宝宝（bǎo）养（yǎng）成（chéng）睡（shuì）午觉的好习（xí）惯？对于3岁以上的（de）宝（bǎo）宝来说，他们（men）白天精力很旺盛，玩和不断的活（huó）动能消耗他的精力（lì），保证他夜间睡得很好就能（néng）够（gòu）满（mǎn）足他生长发育的（de）需求。所（suǒ）以，如果宝宝没（méi）有睡午觉的需求，父（fù）母也不必强求。

抱着睡确实可以让宝宝获得一种（zhǒng）安（ān）全感，但（dàn）也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大（dà）一（yī）点，我们想改变（biàn）有时会很困（kùn）难。建议从（cóng）现在开始（shǐ），慢慢让宝宝在婴（yīng）儿床（chuáng）上睡觉，逐步培养独立（lì）入睡的能力。

宝宝的（de）睡眠（mián）分为（wéi）深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说（shuō），特别（bié）是刚出生的宝宝（bǎo），深睡眠和（hé）浅（qiǎn）睡眠（mián）基本（běn）各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休（xiū）息状态；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经（jīng）常会有些活动（dòng），脸（liǎn）上（shàng）还可能会（huì）做怪相（xiàng）、皱眉、微笑等等，这些都是浅（qiǎn）睡眠时期（qī）的正（zhèng）常（cháng）表现（xiàn）。

所（suǒ）以，如果（guǒ）宝宝出现（xiàn）轻轻（qīng）抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先（xiān）在床边观察一下，看（kàn）宝宝是否能接（jiē）着睡。给（gěi）予（yǔ）过多（duō）的（de）干预（yù），会（huì）人为地打断宝宝深（shēn）睡眠（mián）和浅睡眠的（de）自然（rán）交替，破坏宝（bǎo）宝（bǎo）的睡眠规律。

宝宝偶（ǒu）尔打（dǎ）鼾（hān）可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会（huì）消（xiāo）失（shī）。但如果宝（bǎo）宝长期（qī）打鼾，可能是由于腺样（yàng）体肥大、扁（biǎn）桃体肥大或其他（tā）原因，影响了鼻咽部通（tōng）气造成的。时间长了，对宝宝（bǎo）的脑发育会造成（chéng）一定的危（wēi）害。最好带孩子（zǐ）到医院的耳鼻喉（hóu）科检查一下.